男性衰老的十大问题

　　常常清洗下身，好像只是女性应当做的事；其实不然，男性为了预防生殖系统疾病，也应当养成常常清洗下身的习惯。

　　1般情况下，阴茎勃起角度在30岁达最大值，以后随年龄增长阴茎向上勃起角度逐步降落。最大降落幅度是在50—70岁。造成这类变化的主要缘由是血管的老化。

　　10。阴茎勃起角度：

　　性冲动次数减少因人而异，但由于性激素水平下降和活力减少，性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后，每10年约下降30％左右。

　　9。性冲动频率：

　　由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。

　　8。肺功能：

　　耳鼓增厚，耳道萎缩，难以听到纯音（正弦波音）和高频音，特别在接近60岁时更明显。

　　7。听力：

　　随年龄增长，头皮上毛囊数目减少，余下的头产生长速度也会变慢。

　　6。头发减少：

　　随年龄增大，肌肉萎缩，肌力减弱，但这类变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特点，但衰退速度可通过锻炼加以减缓。

　　5。肌肉和骨：

　　75岁时体脂比例比25岁时增加1倍，大部份增加在肌肉和心脏器官中。

　　4。身体脂肪：

　　由于身体供氧能力降落，工作能力下降，70岁时工作能力只及20岁时的1半。延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持平常运动，可调理紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或漫步30分钟。

　　3。有氧耐力：

　　20岁以后，心脏的加速知应力开始降落。每分钟最高心率平均每10年下降10次。男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，1般休息片刻胸痛会停止，大可没必要紧张。但这也多是心脏病的初期症状，比较好是去医院检查1下，或许甚么事都没有，但确诊后才令人放心。

　　2。心脏反应能力：

　　集中注意的能力和语言技能随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步降落。

　　1。大脑功能：

　　男性身体性能的衰老虽然不像女性绝经那样有1个明显的生理变化进程，但是从中年起就会产生1些几近难以逆转的衰老变化。

关键字：男性衰老的10大问题

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