如何预防性欲减退

最近几年性欲减退患者有所增加，较多男性朋友因为此病而影响了夫妻感情，给自己也增加了心理上的压力，哪么我们应当如何预防性欲减退呢？

1、改变不良嗜好：长期嗜酒成癖造成的慢性酒精中毒，长期大量吸烟造成的慢性尼古丁中毒，以及吸毒大麻叶、鸦片、海洛因等也可形成该病。因此，为了避免该病的产生，应戒烟戒酒，更不要吸食毒品。

2、积极治疗泌尿病症：患有泌尿生殖系统病症，在性生活时呈现不适反应，进而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等。其它如内分泌病症、各种全身性慢性病症等，亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。因此，要避免该病的产生需及时治疗泌尿病症。

龟头炎、避免过度疲劳：如长期从事繁重劳动，尤其是脑力劳动，或时常性熬夜也会形成该病，因此要避免过度劳累，同时要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，进而增强性欲。

4、口服药物需遵医嘱：长期口服某些药物也可形成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁、巴比妥、安眠酮；抗组织胺药物苯海拉明、扑尔敏；抗胃痉挛药阿托品、普鲁本辛；治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍；抗高血压药物利血平等。 因此，在口服药物时要咨询医生，在医生的指导下科学口服，切忌盲目。

5、学会缓解压力：要是长期存在心理障碍和诸多不良心理要素影响，很容易造成该病。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等形成心情抑郁、悲愤难平等。因此，要集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除该病的心理亚音速。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和或许因素，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

温馨提示：以上就是如何预防性欲减退的一点儿方式讲解，若呈现该病患者应尽早到专业男科医院进行检查治疗，不可迁延病症以免呈现更多伤害。