让男人寿命变短的五种生活方式

人有男女之分，疾病也往往与性别有关。由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病常常好发于男性。男性处于严峻的生理应激状态中；人际关系的紧张，家庭生活的不协调，也使生理心理反应层见叠出。男性在这些生活压力下，心脏的得病率固然会高于女性。和心脏一样，男性的泌尿系统（肾、膀胱、前列腺）、呼吸系统与其它一些重要系统也具有本身的特点，易患这样那样的疾病。男人在工作中最用力的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。

危险方式1：极度缺少体育锻炼

很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，凌晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。

根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅唯一96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。

危险方式2：有病不求医

男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理睬这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的医治时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。

危险方式三：不好好吃早饭

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早饭已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、依照营养要求吃早饭的。不吃早餐或胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式4：与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交换，即便家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式5：吸烟和喝酒。

男人忙于应酬，吸烟和饮酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。