患有早泄怎么办？

　　性生活是维系家庭幸福的必备1环，但是对这类幸福也有1些潜伏的要挟，就是早泄，很多男性朋友由于早泄面临着家庭危机。也因此心灵遭到巨大创伤。早泄固然可怕，但只要我们在平时多多注意防御，也会摆脱早泄的要挟。那末该怎样做才能避免早泄的产生呢?下面就请大家来认真听1下专家的讲授。

　　早泄已成为很多男性的心头大患，不但影响夫妻之间正常的性生活，而且还让男性心理饱受折磨。所以我们必须要学会避免早泄。

　　早泄之所以能够在男性群体中久长不衰的发展下去，主要缘由还是由于男性本身不注意平常的生活习惯。所以，改变已有的不良生活习惯成为避免早泄的重中之重。首先，要注意公道搭配饮食。1日3餐要定时定量吃，避免因各种缘由放弃了吃饭。切忌吃辛辣的食品，这些东西会对生殖器官有所刺激，多吃不利。另外，在吃饭时不要暴饮暴食。要及时戒掉烟酒，吸烟饮酒对身体百害而无1利，特别是对男性性器官害处更大。早泄常常是由于过度手淫引发的。所以有手淫嗜好的男性朋友要及时改掉这个坏毛病，否则将没法挽回早泄带来的伤害。早泄患者大都在性生活中不能够控制阴茎射精，这也是由于频繁手淫引发的。所以男性朋友要及时控制阴茎抽插幅度，使兴奋度下降，延缓射精时间，避免早泄产生。在夫妻生活中要学会创造欢快的氛围，只有夫妻之间高高兴兴，才能营建美满的性生活。

　　通过我们的介绍，我们觉得早泄其实并没有多么可怕，关键还是要看大家的心态和行动，希望大家能够在工作之余抽出1点时间来送给自己的健康，这样才会保持强健体格。最后希望大家都能够身体健康，家庭幸福。